Masaż twarzy w gabinecie i w domu. Czy naprawdę działa?
Techniki manualne sięgają swych początków starożytnych Chin, pierwsze opisy wynikają z kultury hinduskiej, następne wzmianki wywodzą się z Grecji, gdzie masaż wspomagał sportowców biorących udział w igrzyskach.
We współczesności masaże zyskały nowy wymiar, a ich skuteczność stała się bardzo doceniana. Obecnie, mimo intensywnego rozwoju technologii i powstania zabiegów iniekcyjnych, wciąż chętnie wykorzystuje się manualne techniki odmładzania twarzy.
Od niedawna mówi się o nich jeszcze więcej, głównie za sprawą japońskiego masażu Kobido, który wiedzie prym. Obok niego popularne stały się masaże kamieniami jadeitowymi ( gua-sha, rollery), bańki chińskie, face taping, czy facefitness, polegający na ćwiczeniu mięśni twarzy.
Masaże mogą być uzupełnieniem terapii zabiegowej, jak również wykonywane samodzielnie. Są rozwiązaniem dla klientów preferujących naturalne metody prewencji przeciw starzeniu lub u tych mających przeciwwskazania do zabiegów iniekcyjnych. Masaż twarzy może być wykonywany przez specjalistę w gabinecie, jak i samodzielnie w domu. Najlepiej jednak, jeśli wykorzystuje się obie możliwości.
Wyróżnia się wiele technik masażu twarzy, w tym masaż relaksacyjny, klasyczny, liftingujący, leczniczy czy tkanek głębokich. W kontekście masażu leczniczego popularność zyskał masaż transbukalny, który rozluźnia liczne napięcia, w tym przynosi ulgę w bruksizmie.
Masaż oddziałuje nie tylko na skórę, ale również na tkankę podskórną, mięśniową, więzadła, układ krwionośny, limfatyczny i nerwowy, a mówiąc o masaż całego ciała również na układ oddechowy, pokarmowy i wydalniczy.
Manualna praca z twarzą niesie za sobą wiele korzyści. Zalicza się do nich:
- poprawę krążenia – podczas masażu dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych,
- odżywienie skóry – przyśpieszone mikrokrążenie powoduje lepsze rozprowadzanie tlenu i składników odżywczych
- stymulację tkanek oraz poprawę metabolizmu
- detoksykację, czyli pozbywanie toksyn z organizmu
- poprawiony koloryt cery poprzez dotlenienie i rozjaśnienie skóry
- zwiększenie jędrności, napięcia i elastyczności
- zmniejszenie obrzęku dzięki działaniu drenującemu
- zmniejszenie worków pod oczami
- spłycenie zmarszczek i bruzd
- widoczne odmłodzenie skóry
- poprawa owalu twarzy
- poprawiony transport składników aktywnych z kosmetyków w głąb skóry
- niwelacja migren
- rozluźnienie zaciskanej szczęki przy bruksizmie
- relaks, odprężenie i likwidacja napięć w obszarze masowanym jak i poza nim.
Masażu nie należy wykonywać na skórze objętej zmianami trądzikowymi, opryszczką, czy licznymi znamionami występującymi na danym obszarze. Ponadto należy unikać intensywnych masaży w momencie występowania infekcji i po ekstrakcji zęba.
Wykonując masaż w domu należy pamiętać o dokładnym oczyszczeniu skóry twarzy, szyi i dekoltu. Do masażu wykorzystać można oleje (np. makadamia, sojowy, jojoba) lub masła (awokado, shea, waniliowe). Niewielką ilość najlepiej rozgrzać w dłoniach i płynnymi ruchami rozprowadzić na skórze. Techniki oraz ich intensywność dopasowuje się do typu i potrzeb skóry oraz indywidualnych preferencji. Po zakończeniu nadmiar olejku należy delikatnie wytrzeć i nałożyć krem lub maskę w płachcie.
Regularne masaże dadzą efekt odmłodzonej, rozpromienionej i dobrze nawilżonej skóry. Z pewnością warto zainwestować w niego kilka minut dziennie.
mgr kosmetologii
Karolina Pietruszka
Źródła:
- Kondracka P., Ciszek A. : ,,Gimnastyka mięśni twarzy jako metoda opóźniania procesu starzenia się skóry – przegląd literatury’’ Kosmetologia Estetyczna
- Benjamin B.E., Sohnen-Moe Ch., The Ethics of Touch: The Hands-on Practitioner’s Guide to Creating a Professional, Safe and Enduring Practice, Sohnen-Moe Associates, Incorporated, Tucson 2003.
