Jak przygotować skórę na lato? – Ekspert radzi

Zbliżający się sezon letni to doskonała okazja, by zadbać o kondycję naszej skóry. Wiosna to czas przejściowy, w którym organizm, a tym samym nasza skóra, wychodzą z okresu zimowego spowolnienia. To właśnie teraz powinniśmy wdrożyć skuteczne zabiegi i pielęgnację, które przygotują skórę na działanie promieniowania UV, wysokich temperatur oraz zwiększonego narażenia na zanieczyszczenia środowiskowe.

Z perspektywy kosmetologa, kluczowe jest działanie profilaktyczne i wzmacniające barierę hydrolipidową skóry. Jednym z podstawowych kroków jest odpowiednie nawilżenie. W tym celu świetnie sprawdza się mezoterapia igłowa z zastosowaniem koktajli bogatych w kwas hialuronowy, aminokwasy i witaminy, które głęboko regenerują i przywracają jędrność.

Najważniejsze zabiegi wiosenne:

1. Mezoterapia igłowa – Głębokie nawilżenie i regeneracja skóry. Wprowadzenie koktajli odżywczych poprawia sprężystość, jędrność i nawodnienie.
2. Zabiegi antyoksydacyjne (Ferulac Classic, DNA Recovery Peel) – Kwas ferulowy i witamina C neutralizują wolne rodniki, zabezpieczając skórę przed latem.
3. Oxygenating Trio PCA – Dotlenienie, rozświetlenie i ochrona antyoksydacyjna w jednym zabiegu.
4. Zabiegi z peptydami biomimetycznymi – Dla cery wrażliwej, z tendencją do rumienia i stanów zapalnych.
5. Peeling kawitacyjny – Delikatne oczyszczenie i przygotowanie skóry do dalszych etapów pielęgnacji. Usuwa martwe komórki naskórka, odblokowuje pory i wspomaga regenerację.
6. Infuzja tlenowa – Zabieg nieinwazyjny, dostarczający aktywnych składników przy pomocy czystego tlenu. Idealny przed ważnymi wydarzeniami – skóra staje się natychmiast bardziej napięta i promienna.
7. Zabiegi na bazie retinolu lub kwasów AHA/BHA – Skuteczne złuszczanie i stymulacja odnowy komórkowej. Stosowane z umiarem pod kontrolą specjalisty.

Domowa pielęgnacja na przełomie wiosny i lata:

• Serum z witaminą C – działa rozświetlająco i ochronnie, wspiera syntezę kolagenu,
• Lekkie kremy nawilżające – np. z ceramidami, pantenolem, wąkrątką azjatycką
• Peeling enzymatyczny 1–2 razy w tygodniu – poprawia teksturę skóry bez ryzyka podrażnień,
• Kremy z filtrem SPF 30–50 – codziennie, również w pochmurne dni; filtr powinien być reaplikowany co 2–3 godziny w ciągu dnia,
• Stosowanie maseczek nawilżających (np. z aloesem, kwasem hialuronowym) raz w tygodniu lub częściej w zależności od potrzeb skóry,
• Tonik z kwasem mlekowym lub PHA – delikatna regulacja pH i dodatkowe nawilżenie.

Nie należy zapominać o pielęgnacji szyi i dekoltu – te obszary często pomijane, są równie narażone na działanie promieniowania UV i starzenie. Warto również sięgać po delikatne masaże i automasaże twarzy, które poprawiają krążenie i ułatwiają absorpcję składników aktywnych. Doskonale sprawdzają się tutaj rollery z kamieni naturalnych (np. jadeitowy) lub gua sha.

Styl życia ma znaczenie:

• Zadbaj o odpowiednie nawodnienie – min. 2 litry wody dziennie, najlepiej z dodatkiem elektrolitów,
• Unikaj nadmiernego opalania – nawet wiosenne słońce może szkodzić; używaj kapeluszy i okularów przeciwsłonecznych,
• Wysypiaj się – skóra regeneruje się nocą, to wtedy zachodzą kluczowe procesy naprawcze,
• Ogranicz stres – jego skutki są widoczne na skórze szybciej, niż myślisz; pomocne mogą być techniki oddechowe i aktywność fizyczna,
• Wzbogać dietę o antyoksydanty – warzywa i owoce bogate w witaminy A, C i E wspierają zdrowie skóry od wewnątrz.

Wskazówki kosmetologa:

• Jeśli planujesz bardziej inwazyjne zabiegi (np. z retinolem lub laserowe), wykonuj je wczesną wiosną, zanim nasłonecznienie stanie się intensywne.
• Regularnie obserwuj reakcje swojej skóry – zmieniające się warunki atmosferyczne wymagają elastycznego podejścia do pielęgnacji.
• Konsultuj się z profesjonalistą – indywidualna diagnoza skóry to podstawa skutecznej terapii.

Przygotowanie skóry na sezon letni to proces wieloetapowy, wymagający zarówno profesjonalnych zabiegów, jak i świadomej pielęgnacji domowej. Inwestycja w odpowiednią profilaktykę zaowocuje zdrowym, promiennym wyglądem skóry i znacznie opóźni procesy starzenia. Pamiętajmy, że skóra to Twoja wizytówka – warto zadbać o nią kompleksowo i z troską.

Mgr kosmetologii
Karolina Pietruszka