Przesilenie jesienne – jak o siebie zadbać?

Przełom lata i jesieni to czas, kiedy dni stają się krótsze, a wieczory coraz dłuższe. Zmiany te wpływają na nasz organizm, samopoczucie oraz skórę. W tym okresie wielu z nas zaczyna zauważać skutki letniego promieniowania, takie jak przebarwienia, suchość czy poszarzałość cery.

Na szczęście kosmetologia holistyczna wychodzi naprzeciw powstałym problemom, dbając jednocześnie o dobrostan ciała i ducha.

Przesilenie jesienne wiąże się nie tylko ze zmianami w przyrodzie, ale również w naszym organizmie i samopoczuciu. Nie pomaga wtedy fakt powstałych po lecie zmian skórnych, które wydają się być bardziej widoczne i uciążliwe.  Nadmierna ekspozycja na słońce, a nierzadko zmiany hormonalne, mogą prowadzić do nadprodukcji melaniny. W rezultacie na skórze pojawiają się przebarwienia, które są nie tylko problemem estetycznym, ale także dla wielu źródłem dyskomfortu emocjonalnego .

W okresie jesiennym, gdy słońce jest mniej intensywne, stawiamy w gabinecie większy nacisk na zabiegi poprawiające koloryt skóry. Poza działaniem zabiegowym ważna  jest również edukacja i zrozumienie, z czego wynika problem oraz jak w przyszłości zapobiegać jego nawrotom.

Mechanizmy powstawania przebarwień

Przebarwienia skórne powstają w wyniku nadmiernej produkcji melaniny – pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry, włosów i oczu. Główne przyczyny nadmiernej melanogenezy to:

• Promieniowanie UV – powoduje ,,nasycenie” kolorystyczne starych przebarwień i piegów oraz może indukować powstawanie nowych
• Zmiany hormonalne – np. u kobiet w okresie menopauzy, mogą prowadzić do powstawania ostudy
• Stan zapalny – blizny po trądziku, oparzenia czy inne stany zapalne mogą prowadzić do hiperpigmentacji
• Genetyka – predyspozycje genetyczne również odgrywają rolę w powstawaniu zmian barwnikowych.

 Na jakie zabiegi warto postawić jesienią?

1. Peelingi chemiczne –  zabiegi z wykorzystaniem kwasów wykazują działanie odświeżające,  napinające i poprawiające koloryt skóry
2. Laseroterapia – techniki laserowe, takie jak laser frakcyjny, skutecznie redukują przebarwienia, działając na poziomie melanocytów; dodatkowo wykazują właściwości pojędrniające i zagęszczające skórę
3. Mezoterapia igłowa – polega na iniekcyjnym podaniu substancji aktywnych bezpośrednio w głąb skóry, nawilżając ją i odżywiając
4. Mezoterapia mikroigłowa (frakcyjna) – metoda ta opiera się na kontrolowanym mikrouszkadzaniu skóry z jednoczesnym podaniem koktajlu bogatego w substancje odżywcze

Niezmiennie  należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej, szczególnie przy wykonywaniu powyższych procedur zabiegowych. Dodatkowo należy zadbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów, uwzględniając witaminę D ( dopasowaną dawką do obecnych potrzeb organizmu, stwierdzonych na podstawie badań laboratoryjnych). Ważną kwestią jest również odpowiednie nawadnianie od wewnątrz, ponieważ ma to bezpośrednie przełożenie na efektywność zabiegów kosmetologicznych. Warto również wprowadzać techniki relaksacyjne do codziennego życia, aby zredukować stres.

Jesień to idealny czas na podjęcie terapii redukujących przebarwienia oraz działanie przeciwstarzeniowe. Warto więc zadbać o porządki nie tylko w aspekcie domowym, ale również w kontekście własnej skóry.

Mgr kosmetologii
Karolina Pietruszka